ポジティブ な言葉

おはにちばんは！まさをです！

脳神経や心理学の事を勉強していると本当に面白い

スティーブ・ジョブス風に言うと「点と点が線になる」ってやつだ。

しかも、じゃんじゃんと理解が進む。

そして、別のことでも

ああ、これとこれは同じ現象が起こってるのかという発見がある。

(難点は専門用語が分からないから都度調べなが進めるというくらいかな。)

こういう時は、おおおお！！となる。

思い当たる節があると、おおおおお(￣O￣;)！！！って感じ。

昨日ブログにUPした内容もそうです。

記憶と依存は一緒の反応が起きている。

新しい発見だ。知ってるよという人も当然いるだろう。

しかし、私からしたら大事な１歩。

そして、これを応用していく事でまた新たに学び方が変わる。

ちなみに題名にしているポジティブな言葉これはすごい。

私も普段ネガティブな思考、言葉は使わないようにしている。

なんでか？

気持ちが落ち込んでしまう。気を許したら容赦なく鬱の波はやってくる。

その時はもう何もやる気が起きない。

ポジティブに考えを変えることができるようになると気分が全然違う。

だから、理解する必要がある。そのおかげでかなり前向き✨

とある研究では、毎日ポジティブな日記を書き続けた人達と

毎日ネガティブな日記を書き続けた人では、寿命にまで変化あったという。

生存率が上がったというのだから驚きだ！！

今日に感謝し今を楽しんで笑顔で過ごす毎日だったら最高ですよね！！

なるべくこの事は多くの人に知ってもらいたい。

今回はここまでです。最後までお読みいただきありがとうございます。 

今日も楽しく‼️それではまた🤞

今、眠れないなら見ないでください。余計眠れなくなります。

プロローグ

おはにちは！まさをです！

昨日はプロローグで朝の起床の事を書きましたが、まぁ朝日でだいぶ解決。

今日も２度寝はなく、無事起きる事が出来ました。

さて、そんな状態ですが今回の記事は真逆の『眠り方』についてです。

散々悩まされてきた睡眠。そして健康にも、美容にも欠かせない睡眠。

みんなで一丸となって大きな魚を追い払ったスイミー。。。

・・・失礼。

今回のタイトルで眠れない時は見ないでくださいというのも理由があります。

これについても説明します。

色々試してみた結果、１番効果的だった現在私が行っている方法を紹介します。

青春時代の友

プロローグ

おはにちは！まさをです。

今回の記事は前回に続き久々の再会編です。今回は誰に会ってきたの？といいますと、青春時代を捧げたバンドメンバーと友人達！実は、私が最後に組んでいたバンド『Free Style』が時を超え解散ラストライブを行うという事で最後の勇姿を見届けに行ってきました。私も体調がどうなるか分からなかったのですが、やっぱり感動したのでその中で思った事を書いていきます。

インフルエンザ対策＆花粉対策

プロローグ

おはにちばんは！まさをです。

今回の記事は番外編でインフルエンザ対策と花粉症対策に向けた内容になります。

１２月に入り寒さも増し乾燥もする今の時期はインフルエンザの話で学校では子供達への注意喚起が多いです。我が家でも手洗い後のアルコール消毒など対策を講じてます。

おかげさまで現在、家族全員風邪やインフルエンザにはかかっていません！

しかし、油断は禁物。このまま健康に過ごせればと思いますが・・・

さらに私は花粉症とは長い付き合いでかれこれ１５年以上の付き合いです。

そこで実は『たった１つだけで』このインフルエンザ対策と花粉症対策に効果があるなと感じたものがあるので紹介します。